Типгантель | Вес, кг 1,5 | Цвет фиолетовый |
Преимущества упражнений с гантелями: позволяют задействовать больше мышц стабилизаторов, чем упражнения со штангой. Делают мышцы, связки и сухожилия более гибкими, а суставы более подвижными. Можно выполнять разнообразные упражнения; детально прорабатывать отдельные группы мышц. Диапазон движений в упражнениях с гантелями более широк, чем в упражнениях со штангой.
Преимущества упражнений с гантелями: позволяют задействовать больше мышц стабилизаторов, чем упражнения со штангой. Делают мышцы, связки и сухожилия более гибкими, а суставы более подвижными. Можно выполнять разнообразные упражнения; детально прорабатывать отдельные группы мышц. Диапазон движений в упражнениях с гантелями более широк, чем в упражнениях со штангой.
Тип | гантель |
---|---|
Вес, кг | 1,5 |
Цвет | фиолетовый |